Hernie discale: Traitement naturel de l´hernie discale

Qu’est-ce qu’une hernie discale ?

La hernie discale est une affection qui touche la colonne vertébrale. Cette dernière se compose de 24 vertèbres. Entre elles, il y a à chaque fois un disque intervertébral constitué d’un noyau entouré d’un anneau fibreux. Lorsque ce dernier se fend, le liquide contenu par le disque s’écoule et forme ainsi une bosse. Il s’agit d’un débordement discal. C’est cela qui cause la hernie discale.

 Les types d’hernie discale 

La plupart des hernies discales sont situées dans le bas du dos. C’est pour cette raison qu’elles provoquent des douleurs au dos, mais aussi aux jambes. La hernie qui cause des douleurs dans les jambes et les pieds est la sciatique. Cette dernière se manifeste par des douleurs sous le genou. Mais la hernie discale peut également être causée par un débordement discal situé dans le cou ou le rachis cervical. On peut ainsi ressentir des douleurs dans les bras. Il existe donc plusieurs types de hernies discales. Elles dépendent de la zone où a eu lieu le débordement discal.

Comment surviennent les hernies discales? 

On parle de hernie discale lorsqu’une partie d’un disque intervertébral (voir encadré ci-dessous) fait saillie dans le canal où passe la racine d’un nerf issu de la moelle épinière. Cette saillie est due à une fissure ou une rupture de l’enveloppe fibreuse du disque. Elle comprime la racine nerveuse qui passe à proximité et entraîne des douleurs.

Le plus souvent, le disque intervertébral fait saillie de manière intermittente et les symptômes sont passagers (c’est un « épisode aigu »). Dans certains cas, la saillie devient permanente et on parle alors de hernie discale chronique.

Dans 90 % de cas, les hernies discales surviennent au niveau des vertèbres lombaires (en particulier entre la 4e et la 5e vertèbres lombaires, ou entre la 5e lombaire et la 1e vertèbre du sacrum) et les symptômes concernent le bas du dos et/ou une jambe (lumbago et douleur sciatique). En effet, ce sont les disques situés entre les vertèbres du bas du dos qui sont soumis aux plus fortes pressions.

Dans 8 % des cas, la hernie discale survient au niveau des vertèbres cervicales (entre la 5e et la 6e, ou entre la 6e et la 7e) et provoque des douleurs dans une épaule et un bras ("névralgie cervico-brachiale"). Les hernies discales au niveau du thorax sont rares.

Quelques symptômes de l´hernie discale

Le principal symptôme de la hernie discale est la douleur, au niveau du cou, d’un bras, du bas du dos ou d’une jambe.  Lorsque le disque vertébral est endommagé, une inflammation s’installe dans la zone qui l’entoure. Cette inflammation se traduit par des douleurs, souvent peu intenses. Si ces douleurs sont ignorées, l’inflammation s’aggrave, le disque devient de plus en plus fragile et le risque de hernie discale augmente.

La fissure ou la rupture du disque expulse son cœur pulpeux et celui-ci fait hernie et compresse le nerf voisin qui nait de la moelle épinière. En effet, dans la majorité des cas, l’expulsion du cœur pulpeux se fait vers l’arrière et le côté de la colonne vertébrale, là où les nerfs sortent de la colonne vertébrale. Et le plus souvent, c’est un mouvement de flexion du buste vers l’avant qui est responsable de cette expulsion en augmentant la pression sur l’avant des disques intervertébraux du bas du dos.

La compression de la racine d’un nerf provoque une douleur localisée (cou, épaule, bras, bas du dos, jambe, selon le nerf touché) qui est aggravée lorsque les muscles de cette zone sont sollicités : mouvements, toux, éternuements, efforts, etc. Cette douleur peut également être aggravée par la position assise prolongée, la position debout, ou la position couchée sur le ventre.

Lorsque la hernie discale se situe au niveau des cervicales, la douleur dans l’épaule ou le bras peut s’accompagner de fourmillements ou d’engourdissement dans le bras, l’avant-bras ou la main (la hernie compresse les fibres sensitives du nerf et perturbe la conduction nerveuse).

Lorsque la hernie discale se situe au niveau du bas du dos, la douleur dans une jambe (la « sciatique ») peut s’accompagner de raideur, de sensations de brûlure, de fourmillements ou d’engourdissement dans la jambe ou le pied.

Quels traitements utilisés contre l´hernie discale ?

Lorsque le traitement par antalgiques et anti-inflammatoires ne fonctionne pas suffisamment pour réduire la douleur, les médecins préconisent de réaliser des infiltrations locales d’anti-inflammatoires.

Il existe également le traitement par nucléolyse ou chiminucléolyse. Cette méthode consiste à détruire le noyau du disque intervertébral à l’aide d’une injection d’enzyme. Ce traitement est généralement efficace à 90%. Il existe également un traitement composé à base de gel d’éthanol radio-opaque. Ce dernier est injecté directement au sein des disques endommagés pour faire baisser la pression de la hernie. L’avantage de ce traitement est qu’il respecte l’anatomie de la colonne vertébrale. Ce traitement est généralement réalisé sous anesthésie locale. Avant de réaliser les injections, le patient devra faire des examens d’imageries tels qu’une radio ou un IRM afin que le médecin puisse bien visualiser la hernie et surtout, connaître la fragilité du disque.

Savoir plus sur le traitement naturel de l´hernie discale 

‍Prévention de la hernie discale

Il n’est pas toujours possible de prévenir une hernie discale, mais il existe des moyens de réduire le risque d’en développer une :

• Faire de l’exercice physique
• Renforcement musculaire et étirement musculaire
• Maintien d’un poids santé
• Maintenir une bonne posture
• Utilisation de techniques de levage appropriées
• L’activité physique régulière est une méthode efficace pour réduire le risque de hernie discale. Les activités en aérobie ainsi qu’un renforcement musculaire spécifique et les exercices d’étirement peuvent s’avérer utiles.
• Les activités en aérobie, telles que la nage ou la marche, améliorent le bien-être général et renforcent la tonicité musculaire.

Certains exercices de renforcement et d’étirement des muscles de l’abdomen, des fesses et du dos (muscles centraux) peuvent contribuer à stabiliser le rachis et réduire les tensions sur les disques qui protègent la colonne, ainsi que sur les ligaments qui la maintiennent en place.

Les exercices de renforcement musculaire comprennent l’inclinaison du bassin ou les flexions abdominales. Les exercices d’étirement comprennent l’étirement consistant à amener les genoux sur le thorax. Les exercices d’étirement peuvent augmenter les douleurs dorsales chez certaines personnes et ils doivent donc être pratiqués avec précaution. D’une manière générale, tout exercice qui provoque ou aggrave une douleur dorsale doit être arrêté. Les exercices doivent être répétés jusqu’à la perception d’une fatigue musculaire légère, mais pas au-delà. Il est important de bien respirer pendant toute la durée de l’exercice. Les personnes qui souffrent de douleurs dorsales doivent demander conseil à un médecin avant de débuter une activité physique.

Plantes naturelles pour soigner l´hernie discale 

La guérison d’une hernie discale, sans opération chirurgicale, est tout à fait possible, avec ou sans résorption spontanée. En réalité il convient surtout de s’attarder aux symptômes douloureux, qui peuvent totalement disparaitre,  avec ou sans la présence de la hernie. Le suivi rigoureux d’un traitement non chirurgical de l’hernie discale et la pratique d’un programme d’exercices de rééducation sur plusieurs semaines sont très important pour la guérison de la hernie.

Si celui-ci n’est pas suffisant, Certains remèdes naturels ont des propriétés permettant de soulager la douleur du dos naturellement. C’est le cas des plantes suivantes :

• Caspsaïcine (piment de Cayenne), en crème à application topique.
• Curcuma en complément alimentaire. Le curcuma est composé de curcumine. Il s’agit d’un antioxydant contenant des effets anti-inflammatoires. Le curcuma s’avère donc très efficace en cas d’hernie discale. vous pouvez consommer l’épice en poudre ou bien en comprimé
• Oméga 3 également en complément alimentaire.
• Harpagophytum et l’écorce de saule blanc en homéopathie ou phytothérapie.
• Lavande en huile essentielle.
• Le poivre de cayenne: Cet ingrédient naturel est conseillé pour guérir plus vite d’une inflammation de l’hernie. Consommez un thé au poivre de Cayenne trois fois par jour ou appliquez une pâte à base d’eau et de poivre de Cayenne

D’autres remèdes naturels peuvent être utilisés comme le régime anti-inflammatoire, l’acupuncture, la méditation ou encore le yoga.

Pour plus de détails sur ce traitement naturel de l´hernie discale, joignez-nous au +22962470328

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